Ниже вы найдёте пример поста (статьи) в блог об особенностях работы с терапевтом от первого лица. Адаптируйте его под свои особенности, свою аудиторию и тему, заменив слова, выделенные цветом, и переписав текст.
Как проходит терапия. Об особенностях работы со мной
Когда вы впервые звоните мне или пишете, я всегда <радуюсь>, потому что в этот момент вы <делаете первый шаг к изменениям>. С надеждой. Вы тоже так чувствуете?
Может быть и нет. По опыту знаю, что иногда кажется, что надежды нет никакой.
Возможно, вы пришли сюда потому, что <не можете справиться с какой-то ситуацией>. Вы думали, что всё наладится само собой. Но после нескольких месяцев или лет ожидания, вы приходите ко мне.
Надежда ускользает. И тогда вы чувствуете <грусть, а быть может растерянность, злость, разочарование или даже отчаяние>. Такие чувства нормальны в моём кабинете. Я знаю, что вы сейчас чувствуете.
Когда-то и у меня было такое. Я тоже <сидела напротив своего терапевта и рассказывала ему о том, что чувствую себя несчастной, нелюбимой, растерянной>.
Я знаю, что вы чувствуете. Я тоже пережила <моменты отчаяния и грусти>
Возможно, вы думаете: «Как она может помочь мне, если сама не могла справиться с чувствами?» Да, я прошла через <сложный этап в своей жизни>, но сейчас это позади. В своё время мне тоже помог человек, который был в подобной ситуации.
Так что я знаю, что надежда есть. Вы чувствуете себя <расстроенным и потерянным>, поэтому связались со мной.
Я точно знаю, что для того, чтобы сделать этот шаг, где-то внутри вас должна быть надежда. И я буду подсвечивать её для вас, пока вы погружаетесь в глубины, чтобы найти её для себя.
Я вижу в вас <уникального, достойного и цельного> человека (знаю, сейчас вы себя видите иначе).
И во время нашей первой встречи я спрошу себя: «Что с вами случилось? Что произошло? Что заставило вас чувствовать себя скверно?».
Возможно, это было давно, а может — в прошлом месяце, но в какой-то момент в вашей жизни что-то произошло, что привело вас к тому, где вы сейчас находитесь. У каждого свой путь. Но каждый когда-то попадает в тёмный уголок своей жизни.
Каков ваш? Что с вами произошло?
У каждого внутри есть глубокая потребность <в любви и близости>, которая в какой-то момент не была удовлетворена.
Иногда мы не знаем, чего именно не получили, только чувствуем, что где-то внутри зияет дыра, которую нужно заполнить.
Возможно, вы пытались заполнить её общением, партнерами, едой, алкоголем, покупками, сексом, наркотиками или самоповреждением.
А возможно, и нет. Все мы разные.
У каждого из нас своя история. Какова ваша?
Ваша история, как и вы, уникальна. Я никогда не слышала её прежде.
На встрече вы сможете рассказать мне всё, что сочтёте нужным. Ваша история выплеснется из вас, потому что так долго ждала этого. А я буду рядом, буду <слушать вас по-доброму, без осуждения и с состраданием>. Все мы достойны любви, участия и понимания, даже если вначале нам так не кажется. Вы заслуживаете этого.
Неважно какую историю вы расскажите, всё будет принято
Я люблю людей и их истории, независимо от того, насколько они тяжелы.
Возможно, вам кажется, что <ваша история слишком большая и займет много времени? Ничего, мы можем разобрать её пошагово, этап за этапом>.
Или вы можете подумать, что <ваша история не важна, совсем не интересна. Люди часто думают: «Но у других всё еще хуже, чем у меня».>
Но это будет именно ваша история. Ваша боль. Вы важны для меня и достойны того, чтобы рассказать её и быть услышанным.
Ваша история — самая важная. И я могу помочь вам <достать её, распаковать и рассмотреть детали>.
В процессе вы <обнаружите кусочки, которые забыли или похоронили давным-давно в детстве. Мы посмотрим на них вместе. Иногда я буду пересказывать вам отдельные фрагменты, и вам покажется будто вы никогда не слышали этого раньше. История впервые начнет обретать смысл>. И мы пойдем дальше.
Следующий шаг
В какой-то момент, возможно, вы захотите освоить новые навыки, которые помогут вам <справляться со своими переживаниями и чувствами>. Это хорошо. Это поможет вам двигаться вперед.
Возможно, вы откроете в себе что-то, о чём не знали раньше
Со временем вы обнаружите, что ваша история уже почти рассказана, что проделана большая работа. Мы <рассмотрим её целиком через иную призму, изменим её и переосмыслим>.
Возможно, вы <откроете в себе что-то новое. Обретете стойкость.
Начнёте выглядеть немного иначе. Чувствовать себя немного иначе. Наконец-то сможете понять, кто вы и что вам на самом деле нужно от вашей драгоценной человеческой жизни>.
Независимо ни от чего вы <достойны любви и приятия>
Я желаю вам <поверить в то что с вами всё в порядке и вы достойны любви>. Надеюсь, вы <узнаете себя лучше, у вас всё получится, и вы выйдете в мир с опорой на себя и новыми смыслами>.
Начните свое путешествие сегодня, на следующей неделе или в следующем месяце. Позвоните мне по телефону <...> или напишите <на электронную почту <...>. Вы можете <забронировать бесплатную сессию>, чтобы понять, сможем ли мы работать вместе. Начните рассказывать свою историю…
Буду рада услышать вас.
Как проходит терапия. Об особенностях работы со мной
Когда вы впервые звоните мне или пишете, я всегда <радуюсь>, потому что в этот момент вы <делаете первый шаг к изменениям>. С надеждой. Вы тоже так чувствуете?
Может быть и нет. По опыту знаю, что иногда кажется, что надежды нет никакой.
Возможно, вы пришли сюда потому, что <не можете справиться с какой-то ситуацией>. Вы думали, что всё наладится само собой. Но после нескольких месяцев или лет ожидания, вы приходите ко мне.
Надежда ускользает. И тогда вы чувствуете <грусть, а быть может растерянность, злость, разочарование или даже отчаяние>. Такие чувства нормальны в моём кабинете. Я знаю, что вы сейчас чувствуете.
Когда-то и у меня было такое. Я тоже <сидела напротив своего терапевта и рассказывала ему о том, что чувствую себя несчастной, нелюбимой, растерянной>.
Я знаю, что вы чувствуете. Я тоже пережила <моменты отчаяния и грусти>
Возможно, вы думаете: «Как она может помочь мне, если сама не могла справиться с чувствами?» Да, я прошла через <сложный этап в своей жизни>, но сейчас это позади. В своё время мне тоже помог человек, который был в подобной ситуации.
Так что я знаю, что надежда есть. Вы чувствуете себя <расстроенным и потерянным>, поэтому связались со мной.
Я точно знаю, что для того, чтобы сделать этот шаг, где-то внутри вас должна быть надежда. И я буду подсвечивать её для вас, пока вы погружаетесь в глубины, чтобы найти её для себя.
Я вижу в вас <уникального, достойного и цельного> человека (знаю, сейчас вы себя видите иначе).
И во время нашей первой встречи я спрошу себя: «Что с вами случилось? Что произошло? Что заставило вас чувствовать себя скверно?».
Возможно, это было давно, а может — в прошлом месяце, но в какой-то момент в вашей жизни что-то произошло, что привело вас к тому, где вы сейчас находитесь. У каждого свой путь. Но каждый когда-то попадает в тёмный уголок своей жизни.
Каков ваш? Что с вами произошло?
У каждого внутри есть глубокая потребность <в любви и близости>, которая в какой-то момент не была удовлетворена.
Иногда мы не знаем, чего именно не получили, только чувствуем, что где-то внутри зияет дыра, которую нужно заполнить.
Возможно, вы пытались заполнить её общением, партнерами, едой, алкоголем, покупками, сексом, наркотиками или самоповреждением.
А возможно, и нет. Все мы разные.
У каждого из нас своя история. Какова ваша?
Ваша история, как и вы, уникальна. Я никогда не слышала её прежде.
На встрече вы сможете рассказать мне всё, что сочтёте нужным. Ваша история выплеснется из вас, потому что так долго ждала этого. А я буду рядом, буду <слушать вас по-доброму, без осуждения и с состраданием>. Все мы достойны любви, участия и понимания, даже если вначале нам так не кажется. Вы заслуживаете этого.
Неважно какую историю вы расскажите, всё будет принято
Я люблю людей и их истории, независимо от того, насколько они тяжелы.
Возможно, вам кажется, что <ваша история слишком большая и займет много времени? Ничего, мы можем разобрать её пошагово, этап за этапом>.
Или вы можете подумать, что <ваша история не важна, совсем не интересна. Люди часто думают: «Но у других всё еще хуже, чем у меня».>
Но это будет именно ваша история. Ваша боль. Вы важны для меня и достойны того, чтобы рассказать её и быть услышанным.
Ваша история — самая важная. И я могу помочь вам <достать её, распаковать и рассмотреть детали>.
В процессе вы <обнаружите кусочки, которые забыли или похоронили давным-давно в детстве. Мы посмотрим на них вместе. Иногда я буду пересказывать вам отдельные фрагменты, и вам покажется будто вы никогда не слышали этого раньше. История впервые начнет обретать смысл>. И мы пойдем дальше.
Следующий шаг
В какой-то момент, возможно, вы захотите освоить новые навыки, которые помогут вам <справляться со своими переживаниями и чувствами>. Это хорошо. Это поможет вам двигаться вперед.
Возможно, вы откроете в себе что-то, о чём не знали раньше
Со временем вы обнаружите, что ваша история уже почти рассказана, что проделана большая работа. Мы <рассмотрим её целиком через иную призму, изменим её и переосмыслим>.
Возможно, вы <откроете в себе что-то новое. Обретете стойкость.
Начнёте выглядеть немного иначе. Чувствовать себя немного иначе. Наконец-то сможете понять, кто вы и что вам на самом деле нужно от вашей драгоценной человеческой жизни>.
Независимо ни от чего вы <достойны любви и приятия>
Я желаю вам <поверить в то что с вами всё в порядке и вы достойны любви>. Надеюсь, вы <узнаете себя лучше, у вас всё получится, и вы выйдете в мир с опорой на себя и новыми смыслами>.
Начните свое путешествие сегодня, на следующей неделе или в следующем месяце. Позвоните мне по телефону <...> или напишите <на электронную почту <...>. Вы можете <забронировать бесплатную сессию>, чтобы понять, сможем ли мы работать вместе. Начните рассказывать свою историю…
Буду рада услышать вас.
