Я психолог, работаю онлайн. Моя специализация: [опишите вашу тему и направление].

Мои клиенты: [опишите целевую аудиторию — кто они, с какими проблемами приходят].

Мой стиль: [опишите, как вы говорите с людьми — например, тёплый, без академизма, с примерами из практики].

На основе реальных поисковых запросов из Яндекс Вордстат, которые я дам ниже, составь 100 заголовков для SEO-статей на мой сайт, чтобы выйти по SEO в ТОП.

Заголовки должны звучать на языке клиента как живой вопрос или проблема, быть SEO-оптимизированными и выводить статьи в топ поиска, отражать мою специализацию.

Вот первичные SEO-запросы из Яндекс Вордстат:

[вставьте запросы]

Работает и для обученного ассистента (с вашим контекстом и голосом), и для обычной нейросети — во втором случае заполните блок «Контекст» один раз.

Напиши SEO-статью для моего сайта на тему: [вставьте заголовок из списка]

Подгони структуру под интент — один шаблон не годится для всех тем:

6000–9000 знаков для большинства тем; для конкурентных запросов можно длиннее. Короткие абзацы, воздух, подзаголовки — текст должен легко сканироваться с телефона. Длинные блоки дроби подзаголовками H3. Можно 1–2 раза выделить жирным ключевую мысль — не больше, иначе акцент теряется. Отметь 1–2 места, куда просится изображение.

Живо, тепло, от первого лица — как разговор с умным другом. Без клише, жаргона и менторства. Ищи неожиданные параллели, будь парадоксален там, где уместно. Не повторяй образы и ходы из прошлых статей.

Это шаблон по умолчанию — для эмоциональных и проблемных тем. Для практических «как»-тем (см. «Тип статьи») держи блок боли коротким и поднимай «что помогает» выше.

⛔️ АБСОЛЮТНО ЗАПРЕЩЕНО

Эти конструкции КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ в контенте.

Они мгновенно выдают искусственность текста.



🚨 ЗАПРЕТ №1: "ЭТО ПРО"

❌ НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙ:

[Понятие] — это ПРО [что-то]

Примеры ЗАПРЕЩЁННЫХ конструкций:

❌ "Терапия — это ПРО рост"

❌ "Границы — это ПРО свободу"

❌ "Выгорание — это ПРО потерю энергии"

❌ "Самопознание — это ПРО честность с собой"

❌ "Прокрастинация — это ПРО страх"



✅ ПРАВИЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ:

Вариант 1: Убрать "про"

✅ "Терапия — это рост"

✅ "Границы дают свободу"

✅ "Выгорание — это потеря энергии"



Вариант 2: Использовать "о" вместо "про"

✅ "В терапии речь идёт о росте"

✅ "Границы — это вопрос свободы"

✅ "Выгорание связано с потерей энергии"



Вариант 3: Переформулировать предложение

✅ "Терапия помогает расти"

✅ "Границы освобождают"

✅ "При выгорании теряется энергия"





🚨 ЗАПРЕТ №2: "НЕ X, ЭТО Y" (антитеза)



❌ НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙ:

[Понятие] — это не [X]. Это [Y].

Особенно через ТОЧКУ между предложениями!



Примеры ЗАПРЕЩЁННЫХ конструкций:

❌ "Границы — это не ограничение. Это свобода"

❌ "Терапия — это не лечение. Это рост"

❌ "Неопределённость — это не угроза. Это приглашение"

❌ "Любовь — это не чувство. Это выбор"

❌ "Тревога — это не слабость. Это защита"

❌ "Прокрастинация — это не лень. Это страх"

❌ "Выгорание — это не усталость. Это потеря смысла"

❌ "Конфликт — это не проблема. Это возможность"

❌ "Одиночество — это не наказание. Это встреча с собой"



✅ ПРАВИЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ:



Вариант 1: Использовать "а" или "скорее"

✅ "Границы — не ограничение, а свобода"

✅ "Неопределённость — не угроза, а возможность"



Вариант 2: Переформулировать в вопрос

✅ "Что если границы — это свобода, а не ограничение?"

✅ "Вы замечали, что неопределённость даёт возможности?"

Как пользоваться

Перед запуском промпта подготовьте 3 файла и прикрепите их к запросу:

Файл 1 — Распаковка личности (про вас) Ваша история прихода в профессию, ценности, подход к работе, образование, методы, личный опыт с темой, которую вы прорабатываете в группе. Чем подробнее, тем точнее получится статья.

Файл 2 — Боли целевой аудитории Анализ глубинных интервью или кастдевов: проблемы, страхи, желания, возражения, что уже пробовали, почему не получилось. Идеально — с цитатами клиентов, их словами. Если кастдевов нет — опишите аудиторию максимально подробно сами.

Файл 3 — Стиль написания Примеры ваших текстов, постов, сообщений. Или опишите словами: как вы говорите, на «ты» или «вы», какой тон — мягкий, прямой, подружеский, экспертный. Какие слова используете, каких избегаете.

Если какого-то файла нет — напишите об этом, нейросеть адаптируется.

Также укажите перед запуском:

• Тема вашей группы (с чем работаете)
• Сколько человек в группе (максимум)
• Длительность программы (сколько месяцев, сколько встреч)
• Частота и длительность встреч
• Онлайн или офлайн
• Стоимость (за встречу, помесячно, за весь курс)
• Есть ли личная встреча перед стартом группы
• Есть ли чат поддержки между встречами

Промпт (скопируйте и вставьте)

У тебя 3 роли. Сначала изучи каждый файл отдельно, потом объедини в статью.

Роль 1 — Аналитик личности. Изучи Файл 1 (Распаковка). Извлеки: ценности, историю, мотивацию, подход к работе, сильные стороны, уникальность, личный опыт с темой группы. Бери только то, что есть в файле. Не додумывай.

Роль 2 — Аналитик аудитории. Изучи Файл 2 (Боли ЦА). Извлеки: конкретные проблемы, страхи, желания, возражения, что уже пробовали и почему не помогло, цитаты и формулировки клиентов, критерии выбора специалиста. Используй формулировки из файла дословно — они будут вплетены в текст.

Роль 3 — Аналитик стиля. Изучи Файл 3 (Стиль). Зафиксируй: тон, ритм, лексику, длину предложений, обращение к читателю, запреты. Вся статья пишется в этом стиле.

Теперь напиши продающую статью о групповой терапии, строго соблюдая последовательность блоков ниже. Не пропускай ни одного блока. Не меняй порядок.

БЛОК 1. Заголовок

Создай заголовок на основе главной боли аудитории. Заголовок должен содержать: конкретную проблему, обещание результата, срок, намёк на формат. Под заголовком — короткий подзаголовок в одно-два предложения: что это за группа, что в ней происходит и для кого она.

БЛОК 2. Разница между личной и групповой терапией

Объясни простым языком, чем отличается личная работа от групповой. Покажи, в каких случаях подходит личная, а в каких — групповая. Сделай акцент на преимуществах группы: поддержка, ощущение «я не одна», возможность прорабатывать несколько запросов за одну встречу, более доступная цена.

Добавь блок «ВАЖНО» — коротко скажи о своём принципе работы: сколько длится групповая программа, почему ты не работаешь с людьми бесконечно, есть ли личная встреча перед началом группы.

БЛОК 3. Помесячная программа

Раздели программу на месяцы (или этапы, если программа не трёхмесячная). Для каждого месяца напиши два подраздела:

«Что делаем» — конкретно, без общих фраз. Какие темы разбираем, какие упражнения делаем, с чем работаем. Используй примеры из файла с болями — реальные ситуации, которые узнает читатель.

«РЕЗУЛЬТАТ» — что участница почувствует, заметит, сможет сделать к концу этого месяца. Пиши через конкретные изменения в поведении и ощущениях, а не абстрактно. Не обещай гарантированный результат — описывай возможные изменения.

БЛОК 4. Почему может не получиться

Честный блок. Объясни единственную причину, по которой участница может не получить результат — вторичные выгоды. Приведи 2-3 конкретных примера вторичных выгод, связанных с темой группы. Покажи, что ты уважаешь время клиента и говоришь прямо. Без обвинений — просто честно.

БЛОК 5. Формат и стоимость

Укажи:

• Максимальное количество участниц в группе
• Длительность программы (месяцы и количество встреч)
• Частота встреч
• Длительность одной встречи
• Онлайн или офлайн
• Стоимость одной встречи
• Стоимость за месяц
• Общая стоимость за всю программу
• Есть ли личная встреча перед стартом и входит ли она в стоимость

Пиши коротко, по пунктам, без воды.

БЛОК 6. Ответы на возражения (FAQ)

Возьми основные страхи и сомнения из файла с болями аудитории. Сформулируй каждое возражение как мысль, которую читатель проговаривает у себя в голове. Ответь на каждое бережно, конкретно, без обесценивания.

Обязательно включи ответы на эти возражения (адаптируй под свою тему):

1. «Я закрытая, не смогу раскрыться при других» — объясни, как ты готовишь участниц, что темп у каждой свой, что на первых встречах можно просто слушать.
2. «Онлайн мне не подходит / дома отвлекают» — покажи, что 1,5-2 часа в неделю реально выделить, что это тоже тема для работы.
3. «У меня нет денег» — без осуждения объясни, что цена доступная. Если есть примеры из кастдевов, сколько человек теряет из-за нерешённой проблемы — приведи.
4. «Я уже была у психолога, не помогло» — объясни, почему бывает, что не помогает, и чем твой формат отличается.
5. «А вдруг в группе будет кто-то неприятный» — расскажи, как ты отбираешь участниц, что не все попадают в группу.
6. Возражение, связанное с методом (например: «я не умею рисовать / петь / танцевать» — если метод предполагает творческую активность) — объясни, что навыки не нужны, и что стыд — это как раз то, с чем вы работаете.
7. «Я боюсь, что начну и брошу» — покажи, чем группа отличается от онлайн-курса: живые люди, которые ждут, которым не всё равно.

Добавь другие возражения из файла с болями, если они есть.

БЛОК 7. Почему именно я

Расскажи о себе из файла с распаковкой. Образование, опыт, личная история, подход. Не хвастайся — покажи, почему тебе можно доверять. Если у тебя есть собственный опыт с проблемой, которую ты решаешь в группе — упомяни. Покажи, чем ты отличаешься от других специалистов — конкретно, без фраз «индивидуальный подход» и «профессионализм».

БЛОК 8. Почему самостоятельно не получится

Коротко объясни, почему книжки, подкасты, курсы и аффирмации не заменяют работу в группе. Сделай акцент на ключевом аргументе: проблема проявляется при людях — и решать её нужно при людях, только безопасных. Группа даёт то, чего невозможно получить в одиночку — ощущение «я не одна, и со мной всё в порядке».

БЛОК 9. Призыв к действию

Мягкий, человечный, без давления. Без «осталось одно место», без «только сегодня». Конкретное действие: написать, рассказать о себе, договориться о личной встрече перед группой. Укажи, куда писать (телеграм, директ, другое). Можно добавить одну строку о том, что набор идёт и количество мест ограничено — но без искусственной срочности.

Дополнительные правила:

• Пиши от первого лица, как будто автор пишет сам
• Используй цитаты и формулировки из файла с болями — вплетай их в текст естественно
• Не используй клише: «в современном мире», «раскройте потенциал», «трансформация», «погрузимся глубже», «станьте лучшей версией себя»
• Не используй конструкции: «это ПРО», «это не X. Это Y»
• Не обещай гарантированный результат — описывай возможные изменения
• Не используй медицинские термины и диагнозы
• Минимум жирного шрифта — только заголовки разделов и слово «РЕЗУЛЬТАТ» в блоке программы
• Без эмодзи, если в файле со стилем не указано обратное
• Тон: как разговор с понимающим человеком, а не лекция эксперта
• Каждый блок должен плавно переходить в следующий
• Статья должна читаться как цельная история, а не как набор карточек
• Не обесценивай то, что человек уже пробовал — покажи, что проблема в подходе, а не в нём

Ниже вы найдёте пример поста (статьи) в блог об особенностях работы с терапевтом от первого лица. Адаптируйте его под свои особенности, свою аудиторию и тему, заменив слова, выделенные цветом, и переписав текст.

Как проходит терапия. Об особенностях работы со мной

Когда вы впервые звоните мне или пишете, я всегда <радуюсь>, потому что в этот момент вы <делаете первый шаг к изменениям>. С надеждой. Вы тоже так чувствуете?

Может быть и нет. По опыту знаю, что иногда кажется, что надежды нет никакой.

Возможно, вы пришли сюда потому, что <не можете справиться с какой-то ситуацией>. Вы думали, что всё наладится само собой. Но после нескольких месяцев или лет ожидания, вы приходите ко мне.

Надежда ускользает. И тогда вы чувствуете <грусть, а быть может растерянность, злость, разочарование или даже отчаяние>. Такие чувства нормальны в моём кабинете. Я знаю, что вы сейчас чувствуете.

Когда-то и у меня было такое. Я тоже <сидела напротив своего терапевта и рассказывала ему о том, что чувствую себя несчастной, нелюбимой, растерянной>.

Я знаю, что вы чувствуете. Я тоже пережила <моменты отчаяния и грусти>

Возможно, вы думаете: «Как она может помочь мне, если сама не могла справиться с чувствами?» Да, я прошла через <сложный этап в своей жизни>, но сейчас это позади. В своё время мне тоже помог человек, который был в подобной ситуации.

Так что я знаю, что надежда есть. Вы чувствуете себя <расстроенным и потерянным>, поэтому связались со мной.

Я точно знаю, что для того, чтобы сделать этот шаг, где-то внутри вас должна быть надежда. И я буду подсвечивать её для вас, пока вы погружаетесь в глубины, чтобы найти её для себя.

Я вижу в вас <уникального, достойного и цельного> человека (знаю, сейчас вы себя видите иначе).

И во время нашей первой встречи я спрошу себя: «Что с вами случилось? Что произошло? Что заставило вас чувствовать себя скверно?».

Возможно, это было давно, а может — в прошлом месяце, но в какой-то момент в вашей жизни что-то произошло, что привело вас к тому, где вы сейчас находитесь. У каждого свой путь. Но каждый когда-то попадает в тёмный уголок своей жизни.

Каков ваш? Что с вами произошло?

У каждого внутри есть глубокая потребность <в любви и близости>, которая в какой-то момент не была удовлетворена.

Иногда мы не знаем, чего именно не получили, только чувствуем, что где-то внутри зияет дыра, которую нужно заполнить.

Возможно, вы пытались заполнить её общением, партнерами, едой, алкоголем, покупками, сексом, наркотиками или самоповреждением.

А возможно, и нет. Все мы разные.

У каждого из нас своя история. Какова ваша?

Ваша история, как и вы, уникальна. Я никогда не слышала её прежде.

На встрече вы сможете рассказать мне всё, что сочтёте нужным. Ваша история выплеснется из вас, потому что так долго ждала этого. А я буду рядом, буду <слушать вас по-доброму, без осуждения и с состраданием>. Все мы достойны любви, участия и понимания, даже если вначале нам так не кажется. Вы заслуживаете этого.

Неважно какую историю вы расскажите, всё будет принято

Я люблю людей и их истории, независимо от того, насколько они тяжелы.

Возможно, вам кажется, что <ваша история слишком большая и займет много времени? Ничего, мы можем разобрать её пошагово, этап за этапом>.

Или вы можете подумать, что <ваша история не важна, совсем не интересна. Люди часто думают: «Но у других всё еще хуже, чем у меня».>

Но это будет именно ваша история. Ваша боль. Вы важны для меня и достойны того, чтобы рассказать её и быть услышанным.

Ваша история — самая важная. И я могу помочь вам <достать её, распаковать и рассмотреть детали>.

В процессе вы <обнаружите кусочки, которые забыли или похоронили давным-давно в детстве. Мы посмотрим на них вместе. Иногда я буду пересказывать вам отдельные фрагменты, и вам покажется будто вы никогда не слышали этого раньше. История впервые начнет обретать смысл>. И мы пойдем дальше.

Следующий шаг

В какой-то момент, возможно, вы захотите освоить новые навыки, которые помогут вам <справляться со своими переживаниями и чувствами>. Это хорошо. Это поможет вам двигаться вперед.

Возможно, вы откроете в себе что-то, о чём не знали раньше

Со временем вы обнаружите, что ваша история уже почти рассказана, что проделана большая работа. Мы <рассмотрим её целиком через иную призму, изменим её и переосмыслим>.

Возможно, вы <откроете в себе что-то новое. Обретете стойкость.

Начнёте выглядеть немного иначе. Чувствовать себя немного иначе. Наконец-то сможете понять, кто вы и что вам на самом деле нужно от вашей драгоценной человеческой жизни>.

Независимо ни от чего вы <достойны любви и приятия>

Я желаю вам <поверить в то что с вами всё в порядке и вы достойны любви>. Надеюсь, вы <узнаете себя лучше, у вас всё получится, и вы выйдете в мир с опорой на себя и новыми смыслами>.

Начните свое путешествие сегодня, на следующей неделе или в следующем месяце. Позвоните мне по телефону <...> или напишите <на электронную почту <...>. Вы можете <забронировать бесплатную сессию>, чтобы понять, сможем ли мы работать вместе. Начните рассказывать свою историю…

Буду рада услышать вас.

Перед запуском промпта подготовьте 3 файла и прикрепите их к запросу:

Файл 1 — Распаковка личности (про вас) Ваша история прихода в профессию, ценности, подход к работе, образование, методы, личный опыт с темой, с которой вы работаете. Чем подробнее, тем точнее получится статья.

Файл 2 — Боли целевой аудитории Анализ глубинных интервью или кастдевов: проблемы, страхи, желания, возражения, что уже пробовали, почему не получилось. Идеально — с цитатами клиентов, их словами. Если кастдевов нет — опишите аудиторию максимально подробно сами.

Файл 3 — Стиль написания Примеры ваших текстов, постов, сообщений. Или опишите словами: как вы говорите, на «ты» или «вы», какой тон, какие слова используете, каких избегаете.

Если какого-то файла нет — напишите об этом, нейросеть адаптируется.

У тебя 3 роли. Сначала изучи каждый файл отдельно, потом объедини в статью.

Роль 1 — Аналитик личности. Изучи Файл 1 (Распаковка). Извлеки: ценности, историю, мотивацию, подход к работе, сильные стороны, уникальность, личный опыт. Бери только то, что есть в файле. Не додумывай.

Роль 2 — Аналитик аудитории. Изучи Файл 2 (Боли ЦА). Извлеки: конкретные проблемы, страхи, желания, возражения, что уже пробовали и почему не помогло, цитаты и формулировки клиентов, критерии выбора специалиста. Используй формулировки из файла дословно — они будут вплетены в текст.

Роль 3 — Аналитик стиля. Изучи Файл 3 (Стиль). Зафиксируй: тон, ритм, лексику, длину предложений, обращение к читателю, запреты. Вся статья пишется в этом стиле.

Создай заголовок на основе главной боли аудитории. Заголовок должен содержать: конкретную проблему, обещание результата, срок, намёк на формат. Под заголовком — короткий подзаголовок в одно-два предложения: что это за работа, для кого и что человек получит.

Начни с 2-3 конкретных ситуаций из жизни читателя, в которых он узнает себя. Бери сценарии из файла с болями. Не обобщай — описывай момент так, чтобы человек подумал «это же про меня». Используй слова и формулировки клиентов из файла. Заверши блок фразой, которая приглашает читать дальше.

Объясни, почему эта проблема существует. Покажи корни — откуда взялось, почему закрепилось, почему не проходит само. Если в файле с болями есть конкретные истории клиентов — вплети их как примеры (без имён). Покажи, что проблема имеет объяснение и человек в ней не виноват.

Перечисли, что аудитория уже делала для решения проблемы (бери из файла с болями). Для каждого способа коротко объясни, почему он не дал устойчивого результата. Не обесценивай попытки — покажи, что проблема в подходе, а не в человеке. Заверши выводом: каждый инструмент бьёт по одной точке, а проблема — в связке нескольких вещей.

Мягко, без давления и директивности покажи, чего человек лишается, пока откладывает. Используй конкретные примеры из файла с болями — цифры, ситуации, последствия. Пиши словами, которыми говорит сам клиент. Не запугивай — просто покажи реальность.

Опиши общее направление решения — без деталей твоего продукта. Какой принцип лежит в основе: с чем и как нужно работать, чтобы проблема ушла. Дай читателю надежду, что решение существует и оно понятное.

Покажи, как будет выглядеть жизнь через год, три, пять, если ничего не менять. Конкретно, через поведение и ощущения, без запугивания. Покажи, что проблема не стоит на месте — она усиливается или забирает всё больше ресурсов.

Приведи 3 примера клиентов (имена изменены). Для каждого кейса опиши:

Кейсы должны быть из разных ситуаций, чтобы разные читатели узнали себя. Описывай результаты через конкретные изменения в поведении и ощущениях, а не абстрактно. Не обещай, что у всех будет так же — показывай как пример.

Опиши понятно и просто, что происходит на каждом этапе:

Человек должен прочитать и представить процесс. Неизвестность пугает — конкретика успокаивает.

Расскажи о себе из файла с распаковкой. Образование, опыт, личная история, подход к работе. Не хвастайся — покажи, почему тебе можно доверять. Если есть собственный опыт с этой проблемой — упомяни. Покажи себя как живого человека, а не как набор регалий.

Чем ты отличаешься от других специалистов. Что есть в твоей работе, чего нет у других. Конкретно, без общих фраз типа «индивидуальный подход» и «профессионализм». Опиши через то, что клиент реально почувствует и заметит.

Укажи:

Пиши коротко и ясно.

Возьми основные страхи и сомнения из файла с болями. Сформулируй каждое возражение как мысль, которую читатель проговаривает у себя в голове. Ответь на каждое бережно, конкретно, без обесценивания.

Обязательно включи ответы на эти возражения (адаптируй под свою тему):

Добавь другие возражения из файла с болями, если они есть.

Коротко объясни:

Этот блок снимает скрытый страх, о котором люди часто не говорят вслух.

Коротко объясни, почему книжки, курсы, подкасты и аффирмации не заменяют работу со специалистом. Главный аргумент: когда проблема внутри тебя — ты внутри неё и не видишь со стороны. Нужен кто-то рядом, кто видит то, что ты не замечаешь, и помогает сделать шаг, который ты не можешь сделать одна.

Мягкий, человечный, без давления. Без «осталось одно место», без «только сегодня», без манипуляций. Конкретное действие: написать, рассказать о себе, записаться на ознакомительную встречу. Укажи, куда писать. Призыв должен восприниматься как приглашение к разговору, а не как продажа.